Beim Autofahren ist immer Vorsicht geboten, in jedem Alter. Ein Kraftfahrzeug macht Menschen mobil und aktiv. Es kann vor allem Senioren den Alltag erleichtern. Denn so bewahren sie sich ein ganzes Stück Selbstständigkeit und Unabhängigkeit. Wenn das Fahrzeug nicht mehr genutzt werden kann, wird das oftmals als Verzicht empfunden. Denn der Alltag ist nun eingeschränkt. Wenn der gesundheitliche Zustand eines Menschen umständliche Busfahrten oder längere Fußwege nicht mehr zulässt, scheint das Auto oft die einzige Möglichkeit zur Mobilität und Selbstbestimmung. Mehr lesen

Eine Hochzeitsreise kann einmal ganz anderes gestaltet werden, indem ein besonderes Land angesteuert wird: Namibia. Es bietet wunderschöne Plätze mit viel Abenteuer. In romantischen Farben zeichnen sich die Dünen Namibias ab. Das Erscheinungsbild der Etosha ist in einem leuchtenden Silber. Der dichte Regenwald wird in einem Dunkelgrün wahrgenommen, welches zu einem schönen Kontrast zu dem strahlend blauen Himmel wird. Das Meer des Atlantiks ist kraftvoll. Die starken Wellen tosen gegen die Küsten. Die geheimnisvoll wirkende Kraft des Farbenspiels Namibias ist ein Symbol Afrikas.
Namibia ist der Geheimtipp für ein Flitterwochenabenteuer. Wo kann der Gast den Ursprüngen der Schöpfung so nahe sein? Nur am Fish River Canyon nähert sich der Entdecker der Entstehungsgeschichte der Erde so an. 550 m hohe Felswände ragen dort empor. Die 200 Millionen Jahre erzählen die Entstehungsgeschichte des Canyons. Die Thermalquellen in Ai-Ai mit dem heißesten Magma der Erde, die an seinem Ende liegen, sind ein weiterer Zeitzeuge. Mehr lesen

Wenn Eva ohne Adam reist dann ist es etwas ganz Besonderes. Ferien alleine oder mit der besten Freundin, um einmal so richtig den Alltag mit allen seinen ständigen Anforderungen hinter sich zu lassen, liegen inzwischen voll im Trend. Hotels und Reiseveranstalter haben diesen Markt längst für sich entdeckt. Die Angebote sind sehr unterschiedlich und vielfältig, dass auch eine spontane Last Minute Reise möglich ist. Mehr lesen

Wasser ist lebenswichtig. Jedes Lebewesen, das sich auf diesem Planeten bewegt, benötigt es. Mindestens 90 Prozent Wasser enthält ein heranwachsendes Baby im Mutterleib. Ist der Mensch erwachsen geworden, besteht sein Körper aus etwa 70 Prozent Flüssigkeit. Das Wasser befindet sich in den Verdauungssäften, in den Knochen, im Fett, im Blutplasma, in den Lymphen und im Gewebe. Dazu ist es in unserem Körper an lebensnotwendigen Abläufen beteiligt. Um dies immer zu gewährleisten, müssen wir dem Organismus helfen, denn Körperzellen können kein Wasser herstellen. Also ist es unsere Aufgabe dem Körper über Speisen und Getränke Flüssigkeit zuzuführen. In die Blutbahnen wird das Wasser vom Dick- und Dünndarm weiter transportiert. So gelangt es in den gesamten Organismus. Danach scheidet es der Körper zum Teil wieder aus. Mehr lesen

Wir haben wohl alle schon einmal den Spruch gehört, dass Karotten gut für die Augen seien. Und tatsächlich konnte vor einiger Zeit ganz eindrücklich unter Beweis gestellt werden, dass eine gesunde Ernährung durchaus positive Auswirkungen auf das Sehvermögen hat. Einige Lebensmittel sind inzwischen sogar dafür bekannt, dass sie einige Inhaltsstoffe in sich tragen, die für die Gesundheit der Augen sehr von Vorteil sind. Dazu zählen zum Beispiel rote Paprika, Brokkoli, Spinat und Rote Beete. Nun muss dazu gesagt werden, dass der Konsum von diesen Lebensmitteln in erster Linie dazu dienen kann, dass sich das aktuelle Sehvermögen nicht weiter verschlechtert. Eine wirkliche Besserung der aktuellen Situation ist eher unwahrscheinlich, und sollte daher erst gar nicht erwartet werden. Des Weiteren leiden viele Menschen unter Kurz- oder Weitsichtigkeit, was auf eine Verformung des Augapfels zurückgeht. Mehr lesen

Die Massage wurde lange Zeit als etwas gesehen, das nur notwendig ist, um etwas Faulenzen zu können. Dabei tun die Menschen, die sich in regelmäßigen Abständen einer solchen Prozedur unterziehen, sich selbst aktiv etwas Gutes. Dies liegt daran, dass es zahlreiche Studien gibt, die die positiven Effekte auf Körper und Geist ganz klar untermauern, und auf diese Art und Weise dafür sorgen, dass wir ein großes Stück dieses neu gewonnenen Wohlbefindens mit hinüber in unseren Alltag retten können. Dafür ist es wichtig zu wissen, wie genau dies denn nun gelingen kann. Vordergründig ist es natürlich der Körper, der bei einer solchen Massage wie bei der Massage Düsseldorf bearbeitet wird. Durch die Einflüsse wird das Gewebe stärker durchblutet, was auch dazu führt, dass neue Nährstoffe dorthin fließen. Des Weiteren können sich dadurch die Fasern der Muskeln entspannen, die in vielen Fällen einfach verklebt sind. Mehr lesen

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Das Altern ist eines der Themen, die uns alle gleichermaßen betreffen, denen wir aber dennoch gerne ausweichen. Wir möchten nicht selbst zum Problem für unsere Angehörigen werden, sodass eine Ganztagspflege und ein Treppenlift erst gar nicht in Betracht gezogen werden soll. Dies ist zugleich der Grund dafür, dass sich die Frage nach den richtigen Maßnahmen zur Prävention unbedingt stellt. Mehr lesen